TV番組で話題になったものですが・・・断食を３日間しながら、その間は酵素飲料を飲んで過ごすというダイエット体験談が本やTV番組で話題になりました。
断食というとかなりつらそうですが、意外なことに、酵素飲料を飲んでいるとそんなに空腹感を感じずにすむようで、ダイエット体験談をもとに家族のものが実践しましたが、楽だったそうです。
ただ、ダイエット効果というよりも、肌の若返り効果のほうがありそうです。
腸内環境を整えることで、肌がきれいになるということらしいです。
免疫力も高まるということで、健康にもよさそうですので、単純に痩せる目的以上のものがありそうです。
３ヶ月に１度、３日間だけというほうほうですから、３日坊主でねつづけられるというのが、よさそうですね。
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